加中资讯网2021年8月3日讯，  “家，就是一个人的道场。” 尤其身为女人。家是一个女人待的时间最久的地方，也是女人散发爱的能量的地方。我们可以通过做家务的过程来清修，通过丢东西练习放下，身心感到非常轻松。“人堆积太多不需要的东西，就会变成烦恼，愤怒，这些都会积在身体里。”

 

     在生活中修行

     女性大部分的时间都在家里。修行，就是要落实在生活中。我们不可能出家做个圣人，事实上大部分人并不适合出家。出家人在寺院或修道院里过着非常简单朴素的生活，也通过在寺院里做杂事来修炼心。

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     我们也不可能搬到大自然里住。我们也不可能丢下自己的家，因为还有一大堆的牵挂，那么还是从自己的家下手最容易。怎么过好自己的日子，还是心里的问题。

 

     从慢慢清理自己的屋子开始，你就会不经意开发出内心的空间和快乐。

 

女人生气时要拖地

生气只是一种能量，只是能量被卡住了而已。身体的能量无法流动就会产生烦恼。尤其是身体能量低的时候，更无法保持觉性，容易被烦恼包围。气脉就容易堵塞，就像水沟塞住了一样。拖地可以消除烦恼，又能找回快乐，效果就像清干净自己的心一样。通过拖地，全身出了大汗，脏东西都排出去了，就把身体里堆积的废气排出去了。整个房子都会变得很干净、很清净，那么，你一定会有身体轻松、心情愉快的感觉，就像是清空了你心里的堆积一样，你的心也会随着轻松、喜悦起来。

厨房一定要干净整洁

请经常清理厨房，即使是不容易看到的角落里面都要清理干净，冰箱更是要经常性地清理一下。最重要的是，各种调味料和调味瓶的瓶盖上很容易堆积污垢，千万不可小看，要彻底清理干净。这些都是生活中的小细节，小细节干净了，心自然会变细，也就更容易静下来。我们可以借着清理外境，来擦干净我们擦不到的内心。

 

做饭是制造美丽心情

做菜的时候可以放轻松的音乐，把做菜变成了一个制造美丽心情的过程。洗菜、切菜、炒菜整个过程，请关注每个当下，菜和我们之间有一种很好的关系，周围的东西和我们之间也都有一种很好的关系，不管饭菜是简单还是复杂。请享受做饭的过程。

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请你倾听自己内心的声音，你最向往的年龄是多少？你就一定要相信这个年龄，你开始真的活在这个年龄中，想和做这个年龄的事情。你只要这样开始，就会有变化，你心里的世界会慢慢变得真实，你的打扮也会跟着变，你的身体也会有一些变化。不要担心和怀疑自己的知觉，也不要为不了解的人讲述你的想法，只要你坚定相信自己的内心就够了。慢慢地，你心里的岁数就会成真。

来源：Angel自在空间 

 

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