加中资讯网3月16讯 当前疫情在全球蔓延肆虐，确诊新冠病毒肺炎患者截止3月16日已突破17万人次。加拿大到3月17日中午12:00时，全国患病人数已达450例。
世界卫生组织总干事谭德塞曾在例行记者会上表示，“遏制疫情从你开始”。世卫组织给出10项针对新冠病毒的个人预防措施基本建议，其中很多依然有重要指导价值。
首先，定期用含酒精成分的免洗洗手液洗手、或用肥皂和水洗手。手接触受污染的物品表面或病人后再触摸面部是病毒传播的途径之一，因此清洁双手可以降低病毒传播风险。
第二，定期用消毒剂清洁物品表面，例如厨房桌椅和办公桌等。
第三，自学有关新冠病毒肺炎相关知识，但要确保信息来自地方或国家公共卫生机构、世卫组织网站、地方卫生专业人员等可靠来源。对大多数人来说，感染新冠病毒后一开始的症状是发烧和干咳，而不是流鼻涕。大多数感染者为轻症，无须任何特殊照顾即可好转。
第四，避免旅行，出外旅行回家后应立即与医卫人员联系，并告知他们自己去过哪里（目前加拿大对所有出外旅行回国的人员，全部建议自我14天隔离）
第五，咳嗽或打喷嚏时用衣袖遮挡或使用纸巾。纸巾用完应立即扔进封闭垃圾箱，然后洗手。
第六，60岁以上或有心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等基础疾病者，感染新冠病毒后出现重症的风险可能更高。这类人群应采取额外的预防措施，比如避免前往人多的场所或可能与病人有互动的场所。
第七，一旦感觉不舒服，请待在家中，并打电话给医生或当地医疗人员，他们会询问你的症状、去过哪里、和谁有过接触。这将有助于获取正确的建议或根据指引前往正确的医疗卫生机构，并可预防感染他人。
第八，生病时应待在家里，吃饭和睡觉与家人分开，使用不同的餐具。
第九，如出现呼吸急促的情况，应抓紧就医；
第十，疫情期间感到焦虑是正常的，也是可以理解的，尤其是当生活在一个受疫情影响的国家或社区时。请了解本社区防控疫情的举措，并在安全环境条件下，尽量保持良好和放松的心态，会帮助你缓解紧张情绪。
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